Nasiona Chia

2014-03-20 19:48:05, komentarzy: 0


Nasiona chia to inaczej szałwia hiszpańska, należy do tej samej rodziny roślin, co mięta. Pik pirersze zawierają witaminy: B, C, D i E oraz minerały: wapń, magnez, potas, żelazo, cynk. Nasiona chai są wspaniałym dodatkiem dla osób poszukujących białka ponieważ zawierają go pięciokrotnie więcej niż mleko, a na dodatek jest to białko łatwoprzyswajalne.

Ci, którzy pragną oczyścić swój organizm, schudnąć również powinni dodać do sałatki czy jogurtu nasiona chai bogate w błonnik.

Dla sportowców, którzy są na przeddzień zawodów i chcą zapewnić właściwe nawodnienie ogranizmu oraz poczucie sytości nasiona chai są wspaniałą alternatywą dla odżywek białkowych w proszku.

Warto również wspomnić, że są one źródłem kwasów Omega-3, tak bardzo pożądanym składnikiem naszej diety.

W większości sklepów ze zdrową żywości dostaniemy nasiona chai.

 

Kategorie wpisu: bakalie
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW