Figi

2014-12-12 12:11:52, komentarzy: 0


Figi-zawierają witaminy: C, B1, B2, B6, PP,prowitaminę A, składniki mineralne: żelazo, wapń, fosfor, magnez. Dzięki dużej zawartości żelaza, figi skutecznie pomagają w walce z anemią. Spośród wszystkich roślin, figi są najbogatsze w wapń – w 100 gramach owoców jest go tyle, co w szklance mleka; jego działanie wzmacnia obecny w owocach fosfor. Owoce te wzmacniają serce, naczynia wieńcowe, zapobiegają nowotworom – zwłaszcza jelit i piersi. Jeśli masz podwyższony cholesterol, figi pomogą ci obniżyć jego poziom we krwi. Gotowane w mleku uśmierzą ból gardła i pomogą zwalczyć kaszel.

 

Figi są bardzo dobrym dodatkiem do owsianki, kaszy mannej. Świetnie też sprawdzają się jako dodatek do duszonego mięsa.

Kategorie wpisu: bakalie
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW