Zielona sałatka

2014-03-25 14:25:22, komentarzy: 0

 

Składniki:

garść świeżego szpinaku,

3 sztuki selera naciowego,

pół ogórka,

10 czarnych oliwek,

łyżka prażonego słonecznika

łyżeczka oliwy z oliwek,

kilka kropel soku z cytrynu i octu balsamicznego

świerzy lub suszony rozmaryn.

 

Sposób przygotowania:

1. Szpinak oraz seler naciowy dokadnie umyć oraz osuszyć. Większe liście szpinaku lekko porwać, seler nacowy pokroić w plasterki.

Oliwki przekroić na pół. Ogórka obrać i pokroić w kostkę.

2. Nasiona słonecznika lekko podprażyć na suchej patelni.

3. Polać oiwą z oliwek, sokiem z cytryny, octem balsamicznym. Rozkryszyć niewielką ilość rozmarynu.

Smacznego 

Kategorie wpisu: wegetariańskie, z niskim IG
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW