Sałatka z kapusty

2011-09-24 20:54:47, komentarzy: 0


Składniki:
kapusta biała (mała główka lub pół większej)
seler
3 marchewki
kukurydza w puszce
250 ml jogurtu naturalnego
2 łyżki siemienia lnianego

pieprz
sok z połowy cytryny

Sposób przygotowania:
1. Kapustę i marchewkę pokroić w drobną kosteczkę, selera zetrzeć na tarce o grubych oczkach i skropić sokiem z cytryny. 
2. Dodać kukurydzę z puszki po opłukaniu jej zimną wodą.
3. Zalać warzywa jogurtem naturalnym, posypać pieprzem.
4. Siemienie lniane uprażyć na suchej patelni pod przykryciem i  wsypać do surówki.
 

Smacznego.

Kategorie wpisu: wegetariańskie, z niskim IG
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW