Przeziębienie

2011-10-14 10:48:29, komentarzy: 0

Obecnie jesteśmy w okresie jesienno – zimowym, kiedy to występuje zwiększone ryzyko infekcji głównie górnych dróg oddechowych.

Spowodowane  są one  wirusami, które przenoszą się drogą kropelkową. Przeziębienie, trwa najczęściej od 7 do 10 dni. Odczuwamy ból gardła, migdałków, uszu czy zatok. Może pojawić się katar oraz kaszel, zarówno mokry jak i suchy. Najczęściej czujemy objawy ogólnego osłabienia i rozbicia.

 

Jak sobie radzić?

Najlepiej jest zapobiegać, ale jak już dojdzie do przeziębienia to należy:

- pić dużą ilość płynów (wodę mineralna, herbatę z: lipy, dzikiej róży, czarnego bzu),

- pić soki ze świeżo wyciśniętych cytrusów lub jabłek.

- przejść na lekkostrawną dietę,

- zwolnić tempo życia, kilka dni zostać w domu odpoczywając,

- często wietrzyć mieszkanie aby temperatura nie przekraczała 20 stopni C.

 

Należy pamiętać, że przeziębienia nie leczy się antybiotykiem. Główna różnica jest taka, że grypa rozwija się szybko z:

- wysoką gorączką czyli > 38,5

- silnymi bólami mięśni,

- dreszczami i potliwością,

- rozbiciem i osłabieniem.

Wtedy należy niezwłocznie udać się do lekarza.

 

Inframcje zostały zaczerpięne z poradnika dr Konrada Kokurewicza, kóty można pobrać po adresem: http://www.fuzja.home.pl/meduzo/images/Przezi%C4%99bienie%20-%20ebook.pdf

« powrót

Dodaj nowy komentarz

Wyszukiwarka

Pobierz pliki

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW