Wrap z tofu

2014-05-25 12:10:52, komentarzy: 0

Składniki:

tofu naturalne

opakowanie mrożonki chińskiej

sos sojowy

pieprz

placki tortilla 6 sztuk



Sposób przygotowania:

1. Na rozgrzaną patelnię wrzucamy mrożonę, przykrywamy pokrywką i dusimy około 10 minut.

2. Ser tofu kroimy w kostkę i skrapiamy dość mocno sosem sojowym, następnie posypujemy pieprzem.

3. Gdy warzywa są już gotowe dodajemy tofu i dobrze mieszamy.

4. Bierzemy placek tortilli nakładamy farsz warzywny z tofu i zawijamy dość ciasno w ruronik, kroimy na pół pod skosem.

Smacznego

 

Polecam zrobić sos czosnkowy: jogurt, czosnek, koperek.

Kategorie wpisu: wegetariańskie, z niskim IG
Tagi wpisu: fofu,, tortilla, wrap
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW