Omlet

2014-04-30 14:25:37, komentarzy: 0

Składniki:

2 jajka,

średni pomidor,

5 oliwek- u mnie zielone,

3 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarniostej,

szczypta pieprzu ziołowego.

 

Sposób przygotowania:

1. Pomidora umyć, zalać wrzątkiem i obrać ze skórki. Pokroić w kostkę.

2. Patelnie rozgrzać i poddusić lekko pomidora. 

3. Jajka rozkłucić, dodać mąkę, pieprz. Dobrze wymieszać.

4. Omlet wylać na pomidory, posypać oliwkami przekrojoinymi na pół.

5. Smażyć na lekkim ogniu, gdy zetnie się górna, omlet przełożyć na tależ.

 

Smacznego.

Kategorie wpisu: wegetariańskie, z niskim IG
Tagi wpisu: jajko, mąka, omlet
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW