Makron z cukinią i cieciorką

2014-10-28 13:27:25, komentarzy: 0

Składniki:

cukinia,

pół szklanki cieciorki,

marchewka,

natka pietruszki,

garść makarou pełnoziarnistego typu spagetti,

dwie łyżki gęstego jogurtu,

łyżka śmietanki-15%,

curry,pieprz.

 

czytaj więcej »

Zapiekanka z ryżu i jabłek

2014-07-31 23:00:39, komentarzy: 0

Składniki:

3/4 szklanki ryżu bialego basmanti,

1/4 szklanki ryżu brązowego,

5-6 jabłek,

3 łyżki rodzynek,

2 łyżki żurawiny,

3 łyżki orzechów (np. włoskie, migdały, nerkowce),

cynamon,

1/4 kostki masła.

czytaj więcej »

Szybki makaron

2014-07-31 22:26:37, komentarzy: 0

Składniki:

szklanka makaronu świderki,

6-8 pieczarek,

6 suszonych pomidorów w zalewie,

8 plasterków suszonej szynki,

łyżka oliwy z oliwek,

zioła prowansalskie,

świeża bazylia,

ząbek czosnku.

czytaj więcej »

Wrap z tofu

2014-05-25 12:10:52, komentarzy: 0

Składniki:

tofu naturalne

opakowanie mrożonki chińskiej

sos sojowy

pieprz

placki tortilla 6 sztuk

czytaj więcej »

Placuszki gryczane bez jajka

2014-04-30 14:25:50, komentarzy: 0



Składniki:

duży kubek kefiru,

10 łyżek mąki gryczanej,

łyżka oliwy z oliwek.

 

czytaj więcej »

Omlet

2014-04-30 14:25:37, komentarzy: 0

Składniki:

2 jajka,

średni pomidor,

5 oliwek- u mnie zielone,

3 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarniostej,

szczypta pieprzu ziołowego.

 

czytaj więcej »

Dorsz zapiekany

2014-04-03 16:00:29, komentarzy: 0

Składniki:

polędwica z dorsza,

4 pieczarki,

fioletowa cebula, 

cytryna,

10 czarnych oliwek,

biały pieprz,

rozmaryn.

czytaj więcej »

Makaron z boczniakami

2014-03-27 15:06:08, komentarzy: 0

Składniki:

szklanka makaronu (u mnie typu penne),

czerwona papryka,

średnia cukinia,

garść boczniaków (ok. 100g)

2 łyżki koncentratu pomidorowego,

pieprz ziołowy, 

czytaj więcej »

Łosoś pod pierzynką

2014-03-27 14:53:04, komentarzy: 0

Składniki:

opakowanie ciasta francuskiego light

250 g łososia

10 szt. pieczarek

pół papryki

kilka łyżek koncentratu pomidorowego

pieprz ziołowy

sok z połowy cytryny

czytaj więcej »

Warzywa z tofu

2014-03-27 14:48:28, komentarzy: 0

Składniki:

opakowanie tofu naturalnego,

papryka czerwona i papryka chily,

dwie małe lub jedna większa cukinia,

łyżka sosu sojowego i teriyaki,

łyżeczka tymianku.

czytaj więcej »

« Poprzednia 1 2 3 4 Następna »
Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW